Comment Prendre en charge les Maux de Ventre à partir de la Phytothérapie !!
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Par Dr Dominique TSHIKABU TONTODI
Directeur Afrique
Remèdes naturels contre les maux de ventre
Adepte des médecines douces ? Certaines plantes sont réputées pour soulager les troubles digestifs .
► Les huiles essentielles
L’ huile essentielle de menthe poivrée agit sur les spasmes intestinaux, les ballonnements et les nausées, de même que l’huile essentielle de mélisse . Massez l’abdomen en diluant dans une huile végétale.
L’ huile essentielle de camomille romaine : mélangez 3 gouttes d’huile essentielle dans une cuillère à café d’huile végétale et appliquez sur le ventre en massant.
► La phytothérapie
Préparées en infusion, plusieurs plantes ont une efficacité contre les maux de ventre :
Le thym favorise le transit et réduit les ballonnements ainsi que les flatulences : faites infuser 2 cuillères à café de thym durant 5 minutes et buvez jusqu’à 4 tasses par jour.
Le fenouil , quant à lui, favorise l’évacuation des gaz. Versez de l'eau bouillante sur 1 à 2 cuillères à café de fruits séchés écrasés ou concassés et laissez infuser pendant 10 à 15 minutes, avant de filtrer. Buvez une tasse 2 à 3 fois par jour.
Le curcuma combat l’acidité gastrique . Laissez infuser 1 g à 1,5 g de poudre de rhizome dans 150 ml d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes et consommez 2 tasses par jour.
Pour les maux de ventre liés à la nervosité, faites bouillir 20 g de pétales séchés de
coquelicot dans 1 litre d'eau et consommez 2 à 3 tasses par jour. L’infusion de valériane est également efficace : infusez de 2 g à 3 g, pendant 5 à 10 min, dans 150 ml d'eau bouillante. Buvez jusqu’à 5 fois par jour.
Demandez conseil à votre pharmacien . Il pourra vous aiguiller vers les plantes les mieux adaptées à vos symptômes et il vous informera sur les précautions d’usage et les éventuelles contre-indications.
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Source
Article réalisé en collaboration avec le Dr Paul, gastroentérologue
